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全國自考00031《心理學》章節(jié)知識點串講（第三章：意識與注意）

點擊數： | 發(fā)布時間：2023-01-05 13:17:59 | 收藏

知識點名稱	內容
什么是意識★	1.意識：指個人運用感覺、知覺、思維、記憶等心理活動，對自己內在的身心狀態(tài)和環(huán)境中外在的人、事、物變化的覺知，是人類所獨有的一種高水平的心理活動。 2.意識活動的內容：（1）對外部事物的知覺。（2）對內部刺激的知覺。（3）對自身的知覺。
可控制的意識狀態(tài)★	1.可控制的意識狀態(tài)：在這個狀態(tài)里，人的意識最清晰，最能集中注意有目的有意識地去完成一件事情。 2.自動化的意識狀態(tài)：它本身要求很少注意，并且不妨礙其他同時進行的活動。 3.白日夢狀態(tài)：它是只包含很低水平意識努力的意識狀態(tài)，介于主動的意識狀態(tài)與睡眠時做夢之間，似乎是一方面清醒著一方面做著夢，通常在不需要集中注意的情況下自發(fā)產生。 4.睡眠狀態(tài)：人在睡眠時意識并沒有完全停止活動，但個體自身意識不到。此外，有時候還可以通過藥物使人產生一種特殊的意識狀態(tài)；催眠實際上是一種受暗示的狀態(tài)。
注意的兩個特點 ★	1.指向性：每個人在一瞬間，他的心理活動或意識選擇了某一對象，忽略了其他很多對象。 2.集中性：當心理活動或意識指向某個對象的時候，人就在這個對象上集中注意這時候他的精神集中，興奮性提高，心理活動離開了周圍事物。
注意的功能 ★★	1.選擇功能，從大量的信息中選擇重要的信息反映，同時忽略掉無意義信息的干擾。 2.維持功能，注意是人的心理活動或意識能夠在一段時間內保持比較緊張的狀態(tài)，注意的維持功能是反映成功的保證。 3.調節(jié)功能，當所處的環(huán)境復雜多變時，就需要人能夠從一種活動迅速轉移到另一種活動，這就體現了注意的調節(jié)功能的重要性。
不隨意注意 ★	不隨意注意是指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。引起不隨意注意的原因包括刺激物本身的特點以及人自身的狀態(tài)。一般來說，刺激物強度越大，新異性越強，與周圍環(huán)境形成鮮明對比，具有運動變化性都容易引起我們的注意。
隨意注意 ★	隨意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意。它是注意的一種積極、主動的形式，在不隨意注意的基礎上發(fā)展起來，是人類所特有的心理現象。隨意注意受多種因素的影響，如活動的目的與任務、多活動的興趣和認識、個體的知識經驗、活動的組織、個體的人格特征及意志品質。
生物節(jié)律 ★	1.生物節(jié)律的概念：指生物的周期性變化，是有機體生理功能周期性變化的結果。 2.4種人的生物節(jié)律：大致相當于1年、28天、24小時和90分鐘4種時間長短。 3.日節(jié)律：人和動物身上都存在。主要表現為睡與醒的周期循環(huán)。人的日周期是25小時。
睡眠 ★	睡眠與腦電波：（1）第一階段：過渡期（持續(xù)1~7分鐘；腦電波為α波）；（2）第二階段：輕睡期（持續(xù)10~25分鐘；腦電波為θ波）；（3）第三、四階段：沉睡期（腦電波以δ波為主，）；（4）第五階段：REM階段，即快速眼動睡眠階段（做夢；年齡越小，所占比例越高）
失眠 ★★★	1.情境性失眠：涉及一些造成個體心理壓力的事件；是暫時性失眠； 2.假性失眠：心理上有失眠感，但神采奕奕； 3.失律性失眠：因生活程序突然改變而形成的暫時性失眠； 4.藥物性失眠。